- Startsidan
- On sale
- Fashion
- Modelljobb
- Målningar
- Följ min blogg
- Hälsa http://elinonyourmind.blogg.se/category/Frankrike.html
bli lyckligare!
I dessa stressiga tider med mörker, kyla och en massa press är det viktigt att ta tid för sig själv. Här är lite tips på hur du kan bli lite lyckligare och stolt över dig själv.
- Gör en mumsig fruktsmoothie istället för godis, glass eller kakor när du kommer hem.
- Gå och lägg dig i tidigt och vakna tidigt. Då får du i dig allt ljus solen erbjuder och du får mer tid för dig själv innan du ska iväg.
- Ta en härlig promenad. Nu när snön äntligen är påväg bort så är det bara att dra på skorna och ta en långpromenad. Låt tankarna vandra iväg och njut av den friska luften.
- Umgås med nära och kära som får dig att skratta och må bra.
- Se över allt du har och allt du kan. Uppskatta det du kan och du har istället för att jämföra med andra.
- Innan du ska somna på kvällen så tänk igenom dagen som gott och hitta dem där små lyckliga studerna, du kanske fick ett bra betyg på ett prov, någon kanske gav dig en snäll komplimang o.s.v.
- Le till dig själv i spegeln. Om du ler åt dig själv så skickar du goda signaler till dit eget sinne.
- Gör något som du tycker om och som får dig att slappna av. Träna, laga mat, måla, lyssna på ditt favoritalbum.
- Kramas mycket. Kramar gör att kroppen skickar ut endorfiner som gör oss glada och pigga och det finns hur många som helst att krama. Ett syskon, en förälder, en vän, ett husdjur.
- Skjut bort alla negativa tankar om dig själv. Börja tänk mer positivt. Alla har sina dåliga sidor men är det inte bättre att fokusera på sina bra!?
- Byt ut ordet måste till vill. "Jag måste gå till skolan" till "jag vill gå till skolan". Om du inte går till skolan så får det konsekvenser och det vill du inte råka ut för, därför VILL du gå till skolan. Börjar du tänka så kommer du inte bli lika stressad och du kommer komma iväg lättare.
- Var snäll mot andra. Gör en god gärning. Du kommer bli stolt över dig själv och du kan sova med ett got samvete.
- Var ärlig mot dig själv och andra.
Små meddelanden
Skrivet av: Anonym
riktigt bra! tack!
Skrivet av: LISOU
Fin blogg du har! :)
Skrivet av: Sanne
Vacker header :)
Trackback
